深秋午後

前幾個禮拜拿到了健康檢查結果，看的時候是怵目驚心，看完是驚魂未定，現在仍餘悸猶存呀！

                           去年       今年
身            高：166.5       168     長高囉！加油！明年長到170。
體            重： 77.2           80     死胖子！要減掉二十公斤很困難囉！
體    脂    肪：    28        28.4     一樣都超過標準值23了啦！
三酸甘油脂： 130          192     參考值：50~160
總膽    固醇： 184          207     參考值：130~200

綜合診斷：體重過重、身體質量指數偏高、血脂肪偏高(去年和今年說的都一樣耶)

建議事項：請減輕體重，減少攝取油脂類、糖類，澱粉類食物並多運動，以紓解壓力有益身心。

今年的健康檢查診斷書最後一頁還多了這一則貼心的關懷小叮嚀，呵呵，可真讓人窩心。

您好：
我是您的個人專屬健康諮詢師：許xx護理師。

向您問安，並且特別提醒您；本次檢查發現幾個需要追蹤的異常項目：
→心血管危險因子篩檢指標異常！

嚇！阿娘喂！那不就是代表未來我是高血壓、心臟病、中風等等心血管疾病的高危險群。我天不怕地不怕就怕死，這次我真的要減肥了，留得性命在，不怕沒東西吃。若是死翹翹，美好的食物就只能拿來拜拜，這樣沒吃到我會餓死的。

所以為了我的健康，我得戒煙，我得減肥，我得少喝酒，我得多運動，然後享受未來的九十年美好人生(人家規劃要活到一百二十歲說)。